Неща, в които танцьорите са добри: Фитнес тренировки

Избягвайте Zacharioglou. Избягвайте Zacharioglou.

Dance Informa ви предлага следващата част от нашата поредица на алтернативни танцови концерти ! Този месец говорим за фитнес тренировки и различните начини, по които сте перфектни за работата.

Евита Захариоглу. Снимка от Кристофър Дъгън.

Избягвайте Zacharioglou.
Снимка от Кристофър Дъгън.

Evita Zacharioglou е базирана в Ню Йорк съвременна танцьорка и фитнес треньор. Тя може да се похвали с автобиография като концерти като Crystal Pite в Ню Йорк Сити Център, като прави международни турнета с ИСАДОРА (предаване, описващо живота на съвременната пионерка на модерния танц Айседора Дънкан), по време на което тя работи рамо до рамо с Наталия Осипова и беше представена заедно с нея в руския Vogue. За да допълни своята танцова кариера, Захариоглу преподава уроци по балет и фитнес за възрастни.



Как започнахте да работите във фитнеса?

„Започнах с преподаването на балет на възрастни в следващ формат - почти като фитнес клас, за да„ взема тялото на балерината “. Започнах да преподавам баре фитнес след това. Що се отнася до баре фитнеса, мисля, че всички класове баре са малко по-различни. Произхожда от балетен баре, предназначен е за насочване на мускулите, които танцьорите използват. Много от упражненията са базирани на пилатес или имат някакво балетно влияние. Мисля, че начинът, по който правят упражненията, е различен. Става въпрос за изгарянето, докато в балета ние се удължаваме и е по-скоро за потока, вместо „Правим това 20 пъти или докато не усетим крака си повече.“

Какво ще кажете за вашето обучение по танци, което вече ви е направило подходящи за работата? Какво трябваше да научиш?

„Това е лесно умение за танцьорите, защото ние имаме основните умения и разбиране. Трябва, разбира се, да прецизирате това. Проектирането беше нещо ново за мен. Мисля, че като танцьори се усвояваме, когато сме в час. Но когато преподаваш, трябва да имаш глас. Не е задължително да осъзнавате, че нямате такъв, докато не опитате да го използвате. На два пъти се явих на прослушване за барето, на което работя в момента. Първият път нямах преподавателски опит и не получих работата. Но две години по-късно, след като преподавах балет и придобих известен авторитет, като преподавах нещо, което знаех добре, тогава си намерих работата. Не осъзнавате, че това е толкова необходимо, докато не излезете пред цяла стая и не кажете: „О. Снимайте. Всички чакат да им кажа какво да правят. ‘Ти си експертът.“

Избягвайте Zacharioglou.

Избягвайте Zacharioglou.

Случва ли ви се да насочвате хора, които не са танцьори, към това как да упражняват и да се грижат за тялото си?

„Танцьорите приемат нашите общи познания за тялото за даденост. Вече има много клиенти с голяма информираност за тялото, но има много хора, които нямат идея как да стоят или да бъдат. Трябва да намерите начини да бъдете артикулирани. Всеки е различен в класната стая, трябва да можете визуално да ги показвате, словесно да ги подсказвате и да разберете от какво се нуждаят. Понякога е толкова просто, колкото те не са настроени, когато повтаряте „Ляв крак назад! Други леви крак! ’Пет пъти, преди да осъзнаят и да сменят краката. Но понякога това е така, защото те наистина не правят връзката. За някои хора може да е много дезориентиращо. '

Смятате ли, че работата във фитнеса е полезна за спазване на собственото ви обучение?

„Там, където преподавам баре, треньорите могат да вземат безплатно толкова часове, колкото искат. Оставате във форма и набирате сила. Преподавателският клас се източва по съвсем друг начин. Докато, когато преподавам балетен клас, това е следван формат, така че всъщност правя целия клас и мога да усетя тренировка. Но дори и тогава не съм фокусиран върху себе си, фокусиран съм върху грижата за всички останали в стаята. Също така мисля, че между репетициите, преподаването и останалата част от графика ми е трудно понякога да взема час за себе си, защото съм толкова уморен. Но в сравнение с времето, когато съм работил в ресторант, това има по-голям смисъл за мен. Все още получавам гъвкави часове и мога да продължавам да танцувам и да преследвам мечтите си и сега съм поне уморен. “

Смятате ли, че танците ви се променят, след като постоянно прекарвате времето си по нов начин?

„Аз лично винаги бях в кръстосано обучение. Но мисля, че танцьорите рядко се фокусират върху силата на горната част на тялото. Аз съм много малък и нямах сила на горната част на тялото, но сега ще спечеля състезание за лицеви опори. '

capezio los angeles

Вдъхновяващо ли е да си в среда на енергични и активни хора (често рано сутрин)? Прекалено ли е някога?

Избягвайте Zacharioglou.

Избягвайте Zacharioglou.

„Има добри и лоши дни, но аз винаги съм професионалист. Ще се покажа и ще седя и ще бъда уморен или мрачен в салона на учителя. Веднага щом вляза в тази стая, ще бъда позитивен и ще дам колкото се може повече енергия. И това е умение, което танцьорите имат. Когато трябва да изпълните, трябва да изпълните. Честно казано не мислех, че мога да го направя толкова добре, но можете да го включвате и изключвате, наистина можете. '

Смятате ли, че си струва?

„Да. Мисля, че за да субсидирам танцовата си кариера. Това също зависи от човека. Може да е изтощително. Има дни, в които просто искам да напусна всичко. Но в някои дни преподавам на клиенти, които ме вдъхновяват, които внасят енергия и ми връщат енергия. Тогава разбира се получавате и хора, които преживяват собствените си неща. Но мисля, че това е само човешката раса, ще трябва да се справяте с това на всяка работа. Като цяло има повече плюсове, отколкото минуси. И ако някога стане твърде много, тогава просто променете това, което правите. '

Това е нещо като красотата на работните места за оцеляване, имате ли вече кариера и страст, всичко останало е просто допълващо.

„Мисля, че проблемът с танцьорите е, че толкова много искаме да танцуваме и когато посветим на него всяко малко тяло и ум и душа, се страхуваме да направим нещо друго, в което може да сме добри. Мисля, че танцьорите имат толкова много скрити таланти. Защото ние сме тези артистични, интелектуални хора и мисля, че се страхуваме, че ако опитаме нещо друго, тогава ще се откажем от танца. И не мисля, че това е така. '

Можете да следите Evita Zacharioglou в Instagram: @ избягване.ме .

От Холи ЛаРош от Танцова информация.

Споделя това:

съвет за танцьори , алтернативни танцови концерти , алтернативни работни места за танци , алтернативни работни места за танцьори , алтернативни странични работни места , Crystal Pite , съвет за танцьор , Избягвайте Zacharioglou , фитнес , фитнес тренировка , Наталия Осипова , Център на Ню Йорк , лични треньори , Инструктори по пилатес , съвети за танцьори , учители по йога

препоръчително за теб

Препоръчано