Справяне с паданията тази есен

Ема Гасет. Снимката е предоставена от Groove Dance Competition и Convention. Ема Гасет. Снимката е предоставена от Groove Dance Competition и Convention.

Официално е есента и това ни напомня за листа, които променят цвета си, тиква подправя всичко, Хелоуин, слоеве и свеж бриз. Но думата „падане“ има и друго значение, така че решихме, че ще използваме времето, за да обърнем внимание на важна тема за танцьори от всички нива и възрасти - как да се справим с буквалното падане на пода на сцената.

Танцьорите са най-лошият им критик номер едно. Колко пъти сте били разочаровани от себе си, ако сте забравили стъпка, изпаднали в синхрон с останалата част от групата си в изпълнение или, най-големият ни кошмар, са се разляли на централната сцена? Естествената реакция е да бъдете измъчвани от подобна вълна, но ето как се справяме с това, това е наистина важният урок.

Тук се обърнахме към някои учители и съдии с Състезание и състезания по танци Groove , които са виждали хиляди танцьори да се представят пред тях, за да видят дали някога са се спъвали на сцената, а също и как танцьорите могат да превърнат разочарованието си в положително преживяване.



Попадали ли сте някога в спектакли, състезания или важни прослушвания?

Мелъри Суоник. Снимка от Габи Кърби.

Мелъри Суоник.
Снимка от Габи Кърби.

Mallory Swanick, съдия и учител по конвенция за състезания и конвенции по Groove Dance

ibc балет

„Имах два етапа на падане, които ми идват на ум. Единият беше по време на съвременен спектакъл. Това беше първото парче от вечерното шоу и „Марли“ току-що беше почистено. Един от моите входове изискваше плъзгане от сцената надясно на сцената вляво en pointe. Плъзнах се перфектно на едно място на сцената, което не беше напълно изсъхнало. Мисля, че опорното ми коляно е ударило пода, но това се случи толкова бързо, че всъщност не си спомням. Току-що продължих с останалите 15 минути от пиесата, за щастие го изсмях с хореографа и сега се уверявам, че изцяло обхващам сцената, преди да изпълня. Втората есен, която мога да си спомня, е от дните ми като състезателен танцьор. Състезавах се в едно от солото си и осъзнах, че нещо в прехода ми във въздуха не е наред. Неволно го направих антена на коляното си. До ден днешен нито аз, нито хореографът знаем как се върнах нагоре. Спомням си, че се чувствах донякъде разстроен от себе си, не защото паднах, а защото не взех съзнателно решение как да се възстановя до изправяне в този момент. Излишно е да казвам, че практикувах този преход много пъти през следващата седмица. '

Ема Гасет. Снимка Елизабет Уайзман.

Ема Гасет.
Снимка Елизабет Уайзман.

Ема Гасет, педагог по танци и хореограф

„Докато се изявявах като член на American Spirit Dance Company в университета в Оклахома Сити, паднах от антена по време на представление. Спомням си как усетих как левият ми крак се изплъзва изпод мен, докато се хвърлям в страничната антена и си мисля: „Инерцията ми е изключена! Ще падна! ’Две секунди по-късно почувствах болка в дясната пищял и капачката на коляното, когато се блъснаха на пода, за да уловят падането ми. Беше много смирен момент. Почувствах такъв срам, че изпаднах в акробатичен трик, който бях изпълнявал стотици пъти преди това, особено след като танцувах професионално и изпълнявах пред публика. Но както всичко друго, шоуто трябва да продължи. И така, аз се вдигнах от пода и продължих да танцувам, докато номерът свърши! ”

Бостън балет лято интензивно 2018
Антъни Раймонди.

Антъни Раймонди.

Антъни Раймонди, преподавател и съдия в Groove Dance Competition and Convention

„Мисля, че като всеки изпълнител на живо и аз съм имал много случайни разливи на сцената, но нито един, който да се откроява достатъчно, за да мога да се спра. Спомням си инцидент с падането на друг изпълнител, когато бях капитан на танца за Националната обиколка на Уестсайдска история . Този изпълнител се беше спънал в приземния ред на сцената по време на част от „Cool“, голямото танцово число на Jets точно когато всички пътуваха надолу в унисон. Тя беше на последния ред и се спъна зад поставената фигура и просто чакаше скрита, докато групата се върна заедно на сцената и изскочи точно навреме, за да продължи следващата фраза с тях. Спомням си това толкова живо, защото беше толкова интелигентно изтече времето, така че никой да не забележи падането й, и беше напълно разделено второ решение от нейна страна. '

Изпадали ли сте някога във времето / синхронизирането по време на някое представление или с останалата част от вашата група на сцената?

Раймонди

'Много пъти. В момента се чувствате толкова уплашени, защото наистина мислите, че всички погледи са насочени към вас и се чувствате толкова уязвими, но в действителност никой не знае кое е правилно и кое не. '

Суаник

„Сигурен съм, че съм изпадал в синхрон повече пъти, отколкото съм си давал сметка, но не мога да си спомня конкретен момент по време на изпълнение. Мисля, че всеки отделен танцьор има общо разбиране, когато времето на групата е изключено, но не винаги осъзнават степента, до която тя е изключена, докато не излязат от сцената, не оценят представянето и може би гледат кадри. Имам редица задкулисни спомени, които включват броене на пеене като група, преглед на промените, които са повлияли на броя, и рецитиране на броения и корекции на съотборниците мигове преди ходенето на сцената. '

Гасет

„Веднъж, докато изпълнявах малка групова лирична рутина, озаглавена„ Поклон пред нашите герои “на танцово състезание, когато бях на около 10 години, мозъкът ми„ замръзна “. Сякаш времето спря да се движи за мен, но продължи да се движи за моите колеги танцьори на сцената. Моите съотборници преминаваха към нова формация и аз нямах представа къде трябва да пътувам за тази нова формация, въпреки че бях изпълнявал и репетирах тази рутина толкова пъти преди. Настъпи паника. След това поех дълбоко дъх на сцената, видях къде са се преместили останалите танцьори и се преместих във формацията възможно най-бързо и дискретно. Непрекъснато си повтарях да не се паникьосвам и да се върна в синхрон със съотборниците си веднага щом мога. “

танцов бизнес
Мелъри Суоник. Снимката е предоставена от Groove Dance Competition и Convention.

Мелъри Суоник.

Лесно е за танцьорите да се бият след неща като объркване или падане на сцената. Какъв е вашият съвет към танцьорите, за да се възстановят от такова нещо и да не се чувстват толкова плоски или обезсърчени?

Суаник

„Въпреки че падането или грешката могат да бъдат обезкуражаващи в момента, осъзнайте, че тези моменти не ви определят като танцьор. Изпълненията са прекрасни с това, че са кулминацията на цялата работа, която сте вложили във вашето изкуство. Процесът, водещ до всяко изпълнение - който включва вашата работна етика, фокус, уязвимост и любов към това, което правите - има голяма стойност. Ако процесът беше възнаграждаващ и времето, прекарано на сцената (минус тази част от секундата, когато нещо може би не вървеше, както беше планирано) беше като цяло възнаграждаващо, тогава го считайте за победа. Ако можете да се поучите от опита, още по-добре! “

Гасет

„Животът ще ви хвърли криволичещи, дори когато сте на сцената. Ние нямаме контрол върху тези „криволинейни моменти“, но имаме контрол върху това как отговори на тях. Опитайте се и не забравяйте да си поемете дълбоко въздух, за да изчистите главата си, след като сте паднали или объркали хореографията. Въпреки че се стремим към съвършенство в танца, ще се случат нещастия. Признайте, че злополуките ни помагат да се превърнем в по-силни, по-умни и по-решителни танцьори. Важно е да запомните, че сме и хора, така че е добре да правите грешки. '

Раймонди

„Моят съвет е, че не можете да пребивавате в тези моменти, иначе те ще се хранят с общата ви производителност. Като танцьори, поне за себе си, чувствам, че всички сме обучени да мислим, че трябва да бъдем толкова съвършени, което ни кара да работим толкова усилено в студийния процес, но театърът на живо никога не е перфектен. Ще паднете, ще объркате, понякога ще бъдете несъвършени, но единственото, което ще бъде забелязано, е как се възстановявате. Това момиче от моята история ми се открояваше с това колко интелигентна се възстановяваше в момента, не защото падна, а защото успя да се възстанови бързо и без отчаяние. '

Като съдия, как се отнасяте към падането или грешката на един танцьор? Стикувате ли им точки, излагате ли ги на критика, предлагате ли насърчителни думи?

Раймонди

Антъни Раймонди. Снимката е предоставена от Groove Competition and Convention.

Антъни Раймонди.

„Всъщност никога не стикам точки за падане или допуснати грешки. Опитвам се да го призная и може би обяснявам защо може да са паднали и какво може да помогне за бъдещи изпълнения, но никога не скача точки заради това. Мисля, че е важно за нас да се научим като изпълнители, че шоуто обикновено никога няма да спре и трябва да продължим да вървим, независимо от всичко. Мисля, че възможността да се възстановя от такива моменти всъщност помага да покажа на съдиите истинската си способност като изпълнител, а за мен това винаги се отразява положително в резултата ми. '

Суаник

„Всичко е свързано с възстановяването за мен. Не поставям отрицателен фокус върху падане или грешна стъпка, тъй като танцьорите постоянно тренират и се случват метили. Ако мога да предложа обратна връзка, за да помогна на танцьора да избегне подобни събития в бъдеще, там ще поставя акцента си. По-голямата част от времето паданията са резултат от злоупотреба с енергия и сила или от технически недостатък при извършването на преход или умение. Ще обсъдя и ще предложа полезни съвети в моята критика. Ако един танцьор се възстанови бързо и продължи с хореографията, с право ще ги похваля. Ако един танцьор трябва да напусне сцената поради нараняване, аз ще го похваля, че взеха безопасно решение и ще предложа някакво насърчение. '

Гасет

намерете танцово състезание

„Когато видя танцьор да падне на сцената, аз им казвам да станат възможно най-бързо и да продължават да прокарват рутината, освен ако той / тя не е наранен. Никога не жертвайте здравето и безопасността си, за да завършите рутина. Ако паднете или направите грешка, която причинява силна болка, докато сте на сцената, моля, излезте от сцената, ако можете, или просто легнете там, докато не получите помощ. Никога не стикам точки за падане, защото всичко може да се случи по време на представление на живо. Насърчавам всички танцьори да продължат да танцуват с пълна енергия, докато рутината приключи, освен ако не е тежко ранена. '

Как танцьорите могат да превърнат един неподходящ момент като падане или объркване на сцената в положително преживяване, нещо, върху което да размишляваме и да се учим от него?

Ема Гасет преподава в състезанието и конвенцията за танци Groove. Снимката е предоставена с любезното съдействие на Groove.

Ема Гасет преподава в
Състезание и състезания по танци Groove.

Раймонди

„Мисля, че възможността да се поправиш е важен урок, който трябва да научиш във всичко това. Гледайте видеоклиповете си и се поучете от допуснатите грешки. Бъдете отворени за поправяне на тези грешки. Гледайте видеоклиповете си като съдия и се опитайте да анализирате себе си и къде може да сте сгрешили. Мисля, че това напълно ви помага да развиете умението за самокорекция в момента и да бъдете един от онези изпълнители, които могат да се възстановят бързо и интелигентно. '

Суаник

„Възприемайте падането или грешката като предизвикателство. Веднъж работех с хореограф, който ми каза, че трябва да се стремя да падна от пируетите си всеки път. Единственото условие беше, че никога не ми беше позволено да падна два пъти в една и съща посока. Има 360 градуса при пълно завъртане и имах 360 директни точки, в които можех да падна към, но всеки път, когато паднах, трябваше да се науча как да се коригирам. Крайната цел на това предизвикателство е да научите какво е чувството да паднеш във всяка посока, така че в резултат да знаеш какво е усещането да си идеално вертикален и да е в съответствие с центъра на тежестта. Въпреки че тепърва ще разбера как да изпадна от пируета 360 различни начина, предизвикателството служи като напомняне, че падането не е нещо, от което да се срамувате. Паданията и грешките могат да ви вдъхновят да намерите нови начини за работа и усъвършенстване. Всяко падане ви приближава с един опит до целта, която искате да постигнете. '

Гасет

„Ако сте неудачни от падане или грешка на сцената, използвайте разочарованието си, за да подхранвате тренировката си. Върнете се в студиото и репетирайте секцията, от която многократно сте изпадали. Не забравяйте да тренирате кръстосано, за да развиете мускулни групи, които могат да ви помогнат да контролирате секцията, от която сте изпаднали. И винаги помнете, че всеки допуска грешки. Не си сам. Продължете напред и изберете да отговорите на грешката си с положителна перспектива!

някога в балетна атланта

Когато животът ви даде лимони, направете лимонада! Ако сгрешите на сцената, продължете да танцувате! Половината от времето публиката или съдиите може дори да не го хванат! Не правете разочарование и не позволявайте на грешката да свали енергията ви. Продължавайте да упорствате и завършете рутината си силно! “

От Лора Ди Орио от Танцова информация.

Споделя това:

съвет за танцьори , American Spirit Dance Company , Антъни Раймонди , съдия на конвенцията , учители по танци , съвет за танцьор , Ема Гасет , Бразда , Танцов конкурс Groove , Състезание и състезания по танци Groove , интервюта , Мелъри Суоник , Университет на Оклахома Сити , Съвети и съвети , съвети за танцьори , Уестсайдска история

препоръчително за теб

Препоръчано