Кардио Баре вдига бара

От Алекс Литъл

Преди десет години търсех тренировка извън урока по танци, която имаше слабо въздействие, но щеше да ме вкара във форма. Чух за „баре клас“ по улицата. Звучеше перфектно. Търсих нещо, което да ускори сърдечния ритъм и да включва кондициониране без въздействие върху ставите. След като получих травми на глезена и гърба от танцовата си кариера, вече не можех да бягам или да правя аеробика за дълги периоди. Въведете ‘Cardio Barre’. Моят списък с желания не само беше проверен, но ще включва и танцова техника, която вече разбрах. И най-хубавата част - беше забавно.

Седнах с основателя и собственик, бивш професионален танцьор Ричард Джорла, след класа си, за да го попитам как е започнал Cardio Barre, къде се вписва в танцовия свят и къде вижда бъдещето му.



Какъв е вашият опит?
Започнах да танцувам късно. Роден съм и съм израснал във Фили. Преместих се в Ню Йорк през 1982 г. Видях Флашданс и когато видях сцената на брейкданса, реших да се преместя в Ню Йорк с мисълта „каквото и да е това танцуване, трябва да го направя“. Седем дни по-късно, на 19 години с четири долара в джоба, се преместих, срещнах момчетата на улицата и размених гимнастическите си умения за техните брейкданс ходове. Но знаех, че ако искам да танцувам мейнстрийм и да печеля пари, ще трябва да съм технически обучен. Затова отидох в Steps on Broadway и получих стипендия за около пет години от 1984-1989. Почувствах се доста назад, като наистина започнах да тренирам технически на 20 години, но с пет урока на ден по балет, джаз, кранче - всичко стана добре. Това стана моята сила - бях гъвкав.

Как в крайна сметка стигнахте до Лос Анджелис?
Реших да се преместя в Лос Анджелис през 1989 г., за комерсиалната танцова сцена, която LA предлагаше. Имах голяма част от професионалната си кариера тук в Лос Анджелис с филми, реклами и премиери и работех с големите имена като Майкъл Джексън. Имах невероятна кариера, продължила дванадесет години! И тогава преживях огромна контузия, която сложи край на кариерата ми на 37. Не бях подготвен за това. Две години бях без работа, без пари и бях съкрушен. Самочувствието ми започна да се срива, защото вече не можех да танцувам.

Моля, кажете ми, че Cardio Barre ще излезе от това? ...
Е, знаете ли онази поговорка „цветята растат от тъмен момент?“ Ами да, те го направиха. Приятелката ми Дана ме доведе тук, на това място (на Cardio Barre), защото се нуждаеха от друг учител за класа, който имаха, който беше барен клас по фитнес. Отчаяно исках пари, но след това собственикът трябваше шест месеца по-късно да подаде молба за несъстоятелност. При мисълта, че всички сме без работа, в главата ми изгаря крушка. Видях бъдеще за това в живота си, защото обичах концепцията - фитнес в балетна бара. Трябваше да й купя бизнеса! Достатъчно вярвах в себе си и визията си, за да изпрося и да взема назаем парите, за да купя местоположението ни в Студио Сити през 2001 г. С влияние от класа (произхождащ от баровите методи на Lottie Berk) създадох свой собствен балетен фитнес клас и го запазих като Cardio Barre '.

Какво е Cardio Barre?
Cardio Barre е без въздействие, високоенергиен фитнес клас с балетен баре. Забавна тренировка за час, насочена към постигане на тяло на танцьори - дълго тяло. Вярвам, че моят клас е на върха в тренировките, защото все още можете да се потите и да вземете кардио, без краката ви да напускат пода! Без удари, ритане и скачане. Включих своите балетни знания. Ние правим плие, тендус, вата, релеве и баланси в бара. Няма друг клас по фитнес, който да включва балетна техника по този начин. Барелът помага да се изолира всяко движение и да се стабилизира ядрото. Включих и знанията си за тренировки с тежести за скулптуриране. Използваме система за броене, различна от всяка друга, която ни държи балансирани и темпови и имаме имена на подписи за ходовете си, които се простират от явна работа до работа с тежести и работа на пода. Това е уникален комбиниран клас с основна сила, тренировка за устойчивост, гъвкавост и кардио, които се работят цял ​​час. Никой никога не е създавал тренировъчен клас „без въздействие, висока енергия“ като мен. Класът предлага постоянно движение, което е едновременно безопасно и ефективно. Това ще промени начина, по който работим в световен мащаб!

Трябва ли да сте танцьор, за да опитате класа си?
Не. Това е красотата на това! Толкова е подходящо за танцьори, но за масовия път не е нужно да сте танцьор, за да го направите. Имаме слоган, който казва „вземете тялото на танцьора без танцово преживяване“. Използваме техники, които танцьорите използват чрез масовия фитнес. Всеки може да се почувства като балерина или танцьор, когато си тръгне оттук. Не използваме думата балет в рекламата си, защото тя не е балетен клас. Но за тези с балетен опит ще се почувства толкова полезно.

Как вашият клас помага на танцьорката? Виждал съм много други професионални танцьори тук, включително танцьори от Така че мислите, че можете да танцувате, танцувайки със звездите , актьорският състав на Радвайте се , както и известни водещи, актьори и певци.
Cardio Barre подобрява издръжливостта и основната сила на танцьора. В танцовия клас правиш комбинация в групи и след това спираш и чакаш своя ред. Cardio Barre е високи повторения без почивки. Това ще направи танцьора изключително силен и ще увеличи неговата или нейната гъвкавост.

Вашите инструктори също ли са танцьори като вас?
Да, всеки инструктор трябва да е имал поне четири години обучение по класически балет, за да може да демонстрира правилна техника и да коригира всеки клиент. Магията на нашата програма е в нашите инструктори. Те преминават през тримесечен курс на обучение, за да научат не само програмата, но стават и лични мотиватори. Те са ръце и насърчават учениците.

Споменахте нещо за „цял свят“. Франчайзинг ли сте?
Да! Преди три години, поради нашия бизнес растеж, интерес и популярност в Холивуд започнахме да франчайзираме. Сега имаме шест места в южна Калифорния, а до лятото ще има десет. Имаме франчайзи, отварящи се в цялата страна по-късно тази година, така че ще станем национални до края на 2011 г. Вече имаме интерес от чужбина. Cardio Barre е чудесна бизнес възможност за танцьори, след като приключи тяхната ‘танцова кариера’. Това е невероятна кариера през целия живот след танца, защото танцът и фитнесът са включени заедно и повечето танцьори се интересуват да останат във форма. Само си помислете - бихте могли да бъдете собственик и ръководител на здравен център в общността, правейки нещо, което вече обичате, и да променяте живота си, като същевременно продължавате страстта си към танците и фитнеса.

За повече информация посетете www.cardiobarre.com или изпратете имейл на Richard Giorla на

Споделя това:

Кардио Баре , танцова фитнес , танцово здраве , Dance Informa , списание за танци , тяло на танцьор , фитнес клас , https://www.danceinforma.com , Lottie Berk бар методи , Майкъл Джексън , Ричард Джорла

препоръчително за теб

Препоръчано